ACTUALITÉ

Nouveauté rentrée Septembre 2023 !

Cours adultes de Yoga tous les lundis à 18 h00 

 JUILLET 2024 - YOGA SÉNIORS

STAGE DE FORMATION À LA PRATIQUE DU YOGA SUR CHAISE

Stage à destination des enseignants de yoga ou aux pratiquants motivés

Dimanche 21 (18h) au vendredi 26 Juillet 2024 (14h)

Ecolieu « Ô Saveur de l’Instant » 71500 St Usuge

5 Jours en immersion pour expérimenter la pratique de Yoga sur chaise - Yoga séniors  à partir de nos expériences respectives de Yoga auprès de nos ainés en   :

- activités loisirs,

- en foyer de résidence, résidence séniors

- en structures médicalisées ( Ephad.....) 

A l'issue de cette formation vous disposerez de l'outillage nécessaire pour proposer vos services auprès des structures départementales et locales.

Ce stage résidentiel se déroulera dans un lieu en pleine nature au cœur des Cévennes propice au ressourcement. 

Prochaine session : Juillet 2024 ( limitée à 17 participants) - Sur réservation 

Co animation avec Joelle Benier et Jeannot Margier

 Demande d'information : nous contacter 

• "Très heureuse de ce séjour enrichissant de par votre transmission de la méthode mais aussi pour l'enrichissement de cœur.Tous mes remerciements pour votre générosité, votre écoute, votre simplicité et votre complicité et pour tous ces échanges humains de cœur".  (Véronique- Enseignante de Yoga)

• "Merci à vous toutes et tous pour ce stage lumineux. Joelle et Stéphane ont su faire preuve de beaucoup de bienveillance .....Leur enseignement très riche semble être le résultat d’un travail soutenu , rigoureux et bien structuré . La coordination  était parfaite. Je reviens avec le sentiment d’avoir beaucoup appris à tout point de vue" .  (Marie Andrée-Enseignante de Yoga) 

• "Je vous remercie tous les 2 pour la qualité votre accueil, je ne serais le redire pour la grande richesse et générosité de votre enseignement précieux. J’ai été très touchée par votre grande qualité de cœur,qui permet de faire émerger le meilleur de nous même. J’ai reçu bien plus qu’un enseignement de Yoga sur Chaise et je mesure avec un peu plus de recul tous les bénéfices  et impacts personnels que cela m’a apporté afin de me permettre de continuer à évoluer sur mon propre chemin." (Nathalie- Enseignante de Yoga) 

Cours individuel à la demande en ligne

Se voir - Se parler - Echanger

nous contacter par mail

Pour qui ?

• Adultes : Débutant en Yoga ou  pratiquant plus avancé ayant déjà une pratique de Yoga. Vous souhaitez explorer et découvrir le vaste univers du Hatha Yoga ( travail sur le corps, travail sur le souffle, travail sur la concentration- méditation, Nada Yoga ( yoga du son) , Yoga Nidra ( Yoga du sommeil) , travail sur les yeux (drishti)

Proposition N°1 - Cours de Hatha Yoga ou de Yoga doux 

•  Adultes  et séniors : Vous désirez vous initier à une pratique plus douce de Yoga pour  

• • entretenir votre capital physique (muscles, tendons, articulations) pour vous permettre de répondre aux sollicitations de la vie quotidienne, apprendre à habiter son corps.
  • travailler le souffle, favorisant ainsi une meilleure circulation énergétique visant à renforcer vos défenses immunitaires.
  • renforcer une pratique déjà initiée, par un travail plus en profondeur visant à conserver le tonus de votre corps 

Proposition N°2 -de Cours de Yoga sur chaise ou  Yoga doux 

"Parce qu'iI n'y a pas un Yoga pour tous mais un Yoga pour chacun"