Durée des cours : 1 h
YOGA
YOGA SUR CHAISE
Lundi : 10h45-11h45 (yoga doux)
14h-15h
: 18h00-19h00 (yoga entretien-énergie-centrage)
Mercredi : 10h45-11h45 (yoga doux)
Lundi : 09h30-10h30 (Débutants-tous niveaux)
Mercredi : 09h30-10h30* (cours avancés)
* au moins 1 an de pratique sur chaise est requis- travail postural avec chaise debout et assis- travail sur les équilibres
Les cours individuels (sur RDV ) sont proposées sur des formules :
- de 60 minutes recommandé pour le premier rendez vous (bilan, pratiques) au tarif de 60€.
- sur une durée de 30 minutes (50€) pour une pratique d’entretien régulière, d’ajustement
